すこやか日記 |

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ブログネタ「効果的なダイエット方法」

2013.01.01 Tue

14:22:04

あけましておめでとうございます^^
今年ものんびり頑張りますー。


…さて。
お正月で食べ過ぎちゃうことが予想される今
これはいいブログネタですねw

効果的なのは、そりゃ適度に食べて運動することだけど
それが出来れば誰も太らない訳で…。

なので、食べる時間を考えるというのが
かなりやり易くて効果的なのではないかなと思います。
具体的には、寝る4時間前までには食事を終わらせる感じで。
(年越し蕎麦はしょうがない。アレは例外でw)

同じだけ食べても、かなり違う気がしますよ♪

そんなこんなで
今日は英会話教材を使って
お勉強したいと思います。

英語ってなかなか難しいから
こういう教材をやっぱ使わないと
捗らないのよねー。。。

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